인강·학원·야자 쳇바퀴...고교생 절반 하루 6시간도 못 잔다

우리나라 일반계 고등학생 절반가량은 공부하느라 하루 6시간도 자지 못하는 것으로 나타났다. 수면 부족뿐 아니라 학생들이 느끼는 자살 충동과 불행의 가장 큰 원인도 학업 문제로 조사됐다.

7일 한국청소년정책연구원의 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서에 따르면 전국 일반고 재학생 2258명을 대상으로 한 설문에서 하루 수면 시간이 '6시간 미만'이라고 응답한 학생은 2024년 기준 전체의 46.7%였다.

구체적으로 5시간 이상 6시간 미만이 29.7%였고, 5시간 미만은 17.0%였다. 6시간 이상 7시간 미만은 30.8%로 응답 중 가장 많았다.

평균 수면 시간은 6시간이었다. 청소년 권장 수면 시간인 8시간보다 많이 자는 학생은 5.5%에 불과했다.

수면 시간 부족의 가장 큰 이유는 공부였다. 온라인 강의와 숙제 등 가정 학습 때문에 잠이 부족하다고 답한 학생이 25.5%로 가장 많았다. 이어 △학원·과외(19.3%) △야간자율학습(13.4%) 순이었다.

공부 부담은 학생들 정신 건강과 행복에 영향을 미쳤다. 일반고 학생 10명 중 3명(30.5%)이 '자살을 생각한다'고 답했는데, 이 중 46.4%가 성적과 학업 부담을 원인으로 꼽았다. 진로 불안을 선택한 비율은 25.2%였다.

행복하지 않은 이유 1순위도 공부였다. '행복하지 않다'고 답한 학생은 5명 중 1명(19.5%)이었는데, 이 중 54.9%가 성적과 학업 부담을 원인으로 들었다. 진로 불안을 꼽은 비율은 24.5%였다.